1. Úvodní stránka
  2. Základy gymnastiky - aktuality listopad

Základy gymnastiky - aktuality listopad

Vážení rodiče,

 

prvních několik hodin máme za námi a děti si již zvykly na pravidelné rozcvičky a protahování. V měsíci říjnu jsme začali s nácvikem placky, provazu a stojky, kterou již většina dětí zvládá velmi dobře. Zatímco u stojky je potřeba zpevnit tělo, placka a provaz vyžadují důkladné protahování i mimo naši pravidelnou hodinku na tréninku. Pokud budete chtít dosáhnout lepších výsledků, stačí chvilka opatrného protahování každý den, ideálně po koupeli, kdy je tělo prohřáté a zrelaxované. :)

V listopadu nás čeká nejen opakování všech cviků z předchozích hodin, ale především upevňování správných náviků držení těla, chůze a také první pokusy o kotoul vpřed.

 

Přeji příjemný den.

Adéla Tichá

tel: 732 240 327